Capita! Specialmente durante la stagione calda ed afosa.
Ci sono molti rimedi casalighi, - non solo casalinghi - , ma purtroppo, non tutti funzionano.
In questo articolo, voglio darvi dei piccoli suggerimenti per combattere questo "problema".
Consigli semplici e ognuna di noi può mettere in pratica!
Iniziamo bene fin dal mattino!
Dopo aver fatto colazione, fate così: sedetevi sul bordo della vasca - se non l'avete, mettete una seggiola sul bordo esterno della doccia - e col doccino, versate sui piedi e gambe dell'acqua, prima calda e poi fredda. Alternate ogni cinque minuti!
L'alternanza di temperature favorisce il corretto scorrimento dei liquidi interni! Ti consente di ravvivare il circolo e conservare le gambe toniche per tutta la giornata!!
Quando pensate di aver terminato questa prima fase, asciugate per bene le gambe e massaggiatele dal basso verso l'alto (compresa la pianta dei piedi) con un paio di gocce di olio di jojoba.
Sarà un ottimo rassodante e nutriente!
La sera invece, sarà ancor più importante far qualcosa per le nostre povere gambe!
La giornata è lunga e lo stress accumulato durante le ore è tanto!
Procediamo con un pediluvio!
All'interno di una bacinella d'acqua versateci: una manciata di sale grosso da cucina, un cucchiaino di olio di jojoba, dell'acqua tiepida e cinque gocce di olio essenziale di zenzero.
Questo semplice pedilvio migliora il drenaggio e la circolazione periferica.
Rimanete a mollo per almeno dieci minuti e ricordate di massaggiare anche la pianta dei piedi.
Parte fondamentale del nostro corpo!
Se ne avete la possibità , sul fondo della bacinella, adagiatevi delle pietre. Saranno utili per un leggero massaggio.
Con questo pediluvio le gambe saranno decisamente più leggere e meno gonfie. Inoltre, la stimolazione dei piedi aiuterà a cominciare la mattina seguente decisamente meglio e con meno fatica!
Ricordatevi di integrare anche delle tisane sgonfianti e rassodanti. Sempre utili per il nostro organismo.
Sono piccoli consigli, semplici e casalinghi ma con poco ci permettono di curare il nostro corpo in modo naturale e sano! Provare per credere!
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